Δημιουργικό….παραγωγικό….  ((σκιάχτρο)) που στοιχειώνει τη ζωή ή πρόσκομμα για εκπλήρωση προσωπικών επιθυμιών;

 

Το γενικευμένο άγχος είναι η έντονη ανησυχία και η έντονη αντίδραση όταν αισθάνεται το άτομο ότι απειλείται είτε αναφερόμαστε σε ατύχημα είτε αφορά την υγεία είτε κάποιο άλλο σημαντικό γεγονός (μετακόμιση, γάμος, διαζύγιο).

 

Γιατί αγχώνομαι;

 

Οι παράγοντες που συντελούν στη διατήρηση ή συντήρηση του άγχους είναι κυρίως τρείς:

 

1. Ψυχολογικοί παράγοντες (χαρακτηριστικά προσωπικότητας)

 

2. Βιολογικοί παράγοντες (κληρονομικότητα)

 

3. Κοινωνικοί παράγοντες ( κοινωνικό και οικογενειακό περιβάλλον)

 

4. Στρεσογόνες εμπειρίες

 

 

Σύμφωνα με το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο υγείας ο αλληλεπίδραση αυτών των τεσσάρων παραγόντων καθορίζει τη διατήρηση ή συντήρηση του άγχους και αντίστροφα μπορούν να συμβάλουν στη μείωση αυτού.

 

Η προέλευση και διαμόρφωση του άγχους βρίσκεται στη παιδική και εφηβική ηλικία και στις έντονες ψυχοτραυματικές εμπειρίες που έχει βιώσει το άτομο.

 

Πώς Θεραπεύεται;

 

Οι ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις είναι διάφορες και αποτελεσματικές.

 

Η συμβουλευτική υποστήριξη του οικογενειακού περιβάλλοντος σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία του ίδιου του ατόμου μπορεί να οδηγήσει στη μείωση του άγχους.

 

Ανδρέας Παπαδόπουλος

 

Παιδοψυχολόγος ψυχοθεραπευτής